本文摘要：“秋天的早上来一份寒冷的早餐不俗！” 食材明细主料瘦肉适度冬瓜适度玉米适度萝卜半个大米2碗帕姜一块辅料生抽3毫升胡椒粉2克盐5克香油2克水大米的三倍玉米淀粉适度酸甜口味熬工艺一小时耗时普通可玩性萝卜冬瓜玉米瘦肉粥的作法步骤1玉米粒浸整洁，萝卜去皮切块，冬瓜去皮切块。

“秋天的早上来一份寒冷的早餐不俗！” 食材明细主料瘦肉适度冬瓜适度玉米适度萝卜半个大米2碗帕姜一块辅料生抽3毫升胡椒粉2克盐5克香油2克水大米的三倍玉米淀粉适度酸甜口味熬工艺一小时耗时普通可玩性萝卜冬瓜玉米瘦肉粥的作法步骤1玉米粒浸整洁，萝卜去皮切块，冬瓜去皮切块。2锅浸整洁放进大米，重新加入三倍水。

3重新加入萝卜，冬瓜，玉米，徵煮粥档一个小时。4将粥放入不粘锅中，用铲子加热均匀分布。

5趁煮粥的时候，将瘦肉切好，生姜切好，用玉米淀粉，盐，生抽，胡椒粉油炸一会可用。6重新加入瘦肉加热均匀分布。重新加入一勺盐，生抽，胡椒粉，重新加入一勺香油，蒸均匀分布出有锅。

7盛碗中，早餐来一份。8成品图。来自 美食天下 消逝的爱情 的作品用于的厨具：电饭煲、不粘锅所属分类：粥家常菜早餐秋季食谱*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

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